Régulation de la balance énergétique: ajustement de l’apport alimentaire à la dépense énergétique

Cette revue fait la synthèse de différentes études ayant analysé l’effet de l’activité physique, d’une part sur la composition corporelle, d’autre part sur l’apport énergétique ad libitum, et ainsi éclaire la corrélation entre activité physique et bilan énergétique. Une baisse du degré d’activité physique n’entraîne pas une réduction compensatoire de l’apport énergétique, ce qui se traduit par un bilan énergétique positif et la formation de réserves de graisse. À l’inverse, une activité physique intense régulière provoque une augmentation de l’apport énergétique chez les sujets très entraînés et les individus de corpulence mince. Les sujets obèses non entraînés ne modifient généralement pas leur apport énergétique lorsqu’ils sont soumis à un entraînement. Une activité physique intense régulière est une stratégie efficace pour réduire l’obésité. Nous proposons de discuter, ci-après, les recommandations en matière d’activité physique pour une perte de poids significative au plan clinique.